毎回睡眠時間が短く1日通してあまり寝ない日でした。
平均よりだいぶ少ない睡眠時間で足りてるのかなぁ・・・。
顔と顎の湿疹も良くなるどころか
酷くなる一方で心配です。
病院に聞いたら
お腹の中にいた時のホルモンの影響で
皮膚の脂肪分が多い時期なので
湿疹になりやすいのだそう。
顔を石鹸で洗ってあげるといいとのこと。
病院の沐浴指導では
顔はお湯で濡らしたガーゼで拭くだけでした。
体も手間や時間のかかる石鹸より
手軽な沐浴剤を使用していました。
沐浴剤は保湿効果もあるのですが
脂肪分の多い時期は返って逆効果なのかも？
保健師さんの言うとおり、泡石鹸で顔を洗うようにしてみることにしました。
体も沐浴剤はいったんやめて、泡石鹸にしました。
これで治るといいんだけど。
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